trening, trening, trening

for en uke! jeg har trent med T tre ganger, og i går kveld (etter morgenøkt med T klokken 07.00) satt jeg meg på sykkelen og tok en egen treningstur...Herreguuud, det har aldri skjedd før!!

dessuten, jeg ringte henne og ba om en ny runde i morgen tidlig... Det blir 4 ganger med "nazitrening" på gymmen denne uken, og enda er ikke uken over...

kanskje det er i i ferd med å skje en endring inni meg??

jeg kan jo håpe...

I am on my way...

Nå føler jeg at jeg er i gang.. Fikk en skikkelig boost på badet i sted, vekta viste 2 kg ned.. 

Nå tror jeg riktignok at vekten er litt ødelagt hos meg, men jeg veide meg på 4m klinikken i går, og vekten var lavere enn jeg trodde.. 

Uansett, jeg er på vei nå.. og jeg kan ikke snu.. Det er kanskje det skummleste med det hele.. og det vanskeligste å forsone seg med.. 

Mitt gamle vante liv er "gone".. Nå er det slutt med så mange av de tingene jeg egentlig liker..

I går hadde jeg somsagt mitt første møte med 4M klinikken. (www.4mklinikken.no)Det er en klinikk spesialisert på ernæring, helse, mosjon , overvekt etc

Det var en meget positiv opplevelse.  Og det som ble sagt var så selvfølgelig på en måte..

Legen jeg var hos  (og som nå skal følge meg jevnlig i mnd fremover) hadde selv tatt av seg mangfoldige kg og cm i livet, bare det i seg selv synes jeg var positivt.

Konklusjonen av mitt første møte / undersøkelse er iallefall at jeg skal kutte alle karbohydrater, og spise mer protein og fett.. Så nå har jeg startet på et program, og det skal bli utrolig spennende å se på vekt og mål.. Jeg skal tilbake allerede om 1 uke til nye målinger.. I mellomtiden blir det karbofritt her i huset... 

hadet.

Ikke rart jeg er fet..

Noe av det beste jeg vet, er en varm enkel latte fra Kaffebrenneriet. Mine beste morgener er de hvor dagen starter med en latte, og jeg tar mer enn gjerne en ettermiddagskaffe hvis anledningen byr seg også..

Nå har jeg imidlertid fått et problem.

Min personlige trener, T, har gitt meg lov til å drikke 1stk cafelatte i uken! Hallo, 1 stk per uke?? Når jeg tenker tilbake på de siste årenes latteinntak er det jo kanskje ikke så rart at kiloene har kommet på.. Jeg har sikkert drukket både 2 og 3 latte i snitt på 1 dag, dvs 21 latte i uken..

Er det rart jeg er fet??

Det skal bli utfordrende med bare 1 i uken.. Men jeg skal gjøre mitt beste..

tenkte jeg skulle prøve å gjøre alvor av denne bloggen, selvom jeg ikke helt har bestemt meg for hvordan utformingen og innholdet skal bli.. Navnet taler riktignok godt for seg, Farvel fettberg!

Livsstilendringene er i gang, det kommer til å koste spenn, svette og tårer..men jeg har ikke noe valg.. Å leve med denne kroppen er ikke noe alternativ lenger.. No can do..

Målet er å gå ned minimum 25 kg, aller helst innen 1 år. 

1 år kan høres lenge ut, men deler man 25 kg per mnd i 1 år  må jeg ta av 2 kg i mnd..Det skal bli utfordrende nok...